Nazorg

U kunt het totale drukverband, inclusief de watten en het gaasje, 24 uur na de ingreep verwijderen. Indien de gaasjes vastzitten, kunt u deze met een heel klein beetje water zorgvuldig losweken (dus niet lostrekken!). Indien er hechtpleisters (steri-strips of zwaluwstaartjes) op de wondjes zitten, kunt u deze na 5 - 7 dagen na de operatie zelf verwijderen.
Soms kiest de orthopeed er voor om de wondjes te sluiten met hechtingen (hechtdraad). Deze hechtingen worden 10 tot 14 dagen na uw operatie op de polikliniek verwijderd.

Adviezen

Voor een voorspoedig herstel van uw knie is het belangrijk dat u de eerste twee weken na de operatie onderstaande adviezen opvolgt:

• Het is goed om regelmatig een stukje te lopen. Steeds een klein stukje is beter dan lang achter elkaar.
• Wanneer u zit, kunt u uw geopereerde been het beste gestrekt en wat hoger laten rusten op een stoel of krukje
• Voorkom zware belasting van uw geopereerde been. Dit betekent zo min mogelijk trappen lopen en bukken.
• De eerste twee weken na de operatie mogen de wondjes niet nat worden. Indien u uw knie heel goed afschermt, kunt u douchen.
• Indien u een staand of lopend beroep hebt, kunt u tot aan de controle-afspraak op de polikliniek beter nog niet werken
• Wij adviseren u de eerste week na de operatie nog niet te fietsen en auto te rijden. Indien u voelt dat het weer gaat, kunt u het voorzichtig proberen.
• Bij zwelling is het raadzaam de knie te koelen met ijspakkingen. Leg deze ijspakkingen niet op de blote huid, maar wikkel ze in een hand- of theedoek.

Oefeningen

Wij adviseren u de hierna volgende oefeningen gedurende de eerste twee weken na de operatie te doen. Probeert u iedere oefening zes keer per dag te doen en herhaal iedere oefening steeds tien keer. Indien u uw been erg gemakkelijk omhoog houdt, maak dan de oefening zwaarder. Hang bijvoorbeeld een tasje (met een gewicht) aan uw voet. Tot aan de eerste controle mag het gewicht niet meer dan twee kilogram zijn.

Uitgangspositie (zie illustratie)

U zit rechtop op een stoel met uw geopereerde been recht naar voren. Houd uw knie goed recht tijdens de eerste drie volgende oefeningen.

Oefening 1

Uw knie aanspannen en uw voet ‘optrekken’ zodat uw tenen omhoog wijzen. Vervolgens tilt u uw been tien centimeter hoger, tien tellen hoog houden... en weer terug.

Oefening 2

U draait uw been ongeveer 30º naar buiten. Vervolgens tilt u uw been tien centimeter hoger, tien tellen hoog houden... en weer terug.

Oefening 3

U draait uw been ongeveer 20º naar binnen. Vervolgens tilt u uw been ongeveer tien centimeter hoger, tien tellen hoog houden... en weer terug.

Oefening 4

U buigt uw knie tot de pijngrens, tien tellen zo houden... en weer strekken.

Complicaties

Complicaties komen zelden voor. Nabloedingen en infectie kunnen soms voorkomen. Andere complicaties kunnen zijn: trombose, vaatletsel of zenuwletsel. Bij aanhoudend bloeden, toename van pijn en koorts neemt u contact op met uw polikliniek.
De polikliniek is geopend van maandag t/m vrijdag tussen 8.30 - 16.30 uur.
Buiten de openingstijden van de polikliniek neemt u contact op met de afdeling spoedeisende hulp. Vermeld hierbij bij welke arts u onder behandeling bent.

Vragen

Hebt u na het lezen van deze brochure nog vragen, stel ze dan gerust. Uw arts, een medewerker van de polikliniek en de verpleegkundigen willen uw vragen graag beantwoorden.
Vragen over oefeningen kunt u stellen aan de fysiotherapeut.

Tot slot

Deze brochure is samengesteld door de orthopeden en chirurgen, in samenwerking met de medewerker patiëntvoorlichting.
Bent u van mening dat de informatie in deze brochure onduidelijk is of dat er informatie ontbreekt, dan kunt u contact opnemen met de polikliniek orthopedie of chirurgie.

Telefoonnummers

polikliniek orthopedie, locatie Leiderdorp: 071 - 582 80 59
polikliniek orthopedie, locatie Alphen aan den Rijn: 0172 - 46 70 59

polikliniek chirurgie, locatie Leiderdorp: 071 - 582 80 45

afdleing fysiotherapie: 071 - 582 80 22
afdeling spoedeisende hulp: 071 - 582 89 05

telefooncentrale: 071 - 582 82 82